Исследования медицины и современные технологии сделали солярий безопасным для кожи, и для здоровья человека. Главное – знать правила загара в солярии.

Строго воспрещается загорать беременным, кормящим, женщинам в критические дни.

Не следует загорать если вы принимаете лекарства, повышающие светочувствительность кожи (антибиотики, транквилизаторы, антидепрессанты).

Обязательно проконсультируйтесь у врача перед первым посещением солярия. Последствия загара в солярии могут быть неприятными, если этого не сделать.

Если всё нормально, то смело можно загорать!

Желательно составление индивидуальной программы загара в солярии.

Загорайте, придерживаясь следующих правил:

· При малейшем недомогании во время посещения солярия нажимайте кнопку остановки и вызывайте обслуживающий персонал. 
· Пользуйтесь специальной косметикой для загара. 
· Необходимо обезопасить уязвимые места. Женщинам необходимо прикрыть грудные железы во время загара. Рекомендуется использование специальной губной помады для губ с UV-фильтром. Для защиты волос используйте косынку или легкую шапочку. 
· Не стоит непосредственно перед сеансом загара в солярии мыться мылом. Также не стоит загорать после бани или сауны. 
· После сеанса загара в солярии обязательно отдохните. Ультрафиолет заставляет многие системы в вашем организме работать в усиленном режиме. 

Для безопасного и эффективного загара в солярии рекомендуется правильно определить свой тип кожи.

Традиционно выделяют пять типов кожи:

I тип, так называемый кельтский тип - это, как правило, люди с рыжими и светлыми волосами, голубыми или зелеными глазами. У них нежная, молочно-белая фоточувствительная кожа, зачастую с веснушками. У "кельтов" практически не образуется пигмент, вследствие чего наблюдается быстрое обгорание.

II тип - нордический или германский - к нему относятся люди со светло-русыми волосами, голубыми или зеленоватыми глазами и светлой кожей. Обладатели второго типа кожи загорают плохо, но при этом достаточно легко получают солнечные ожоги. Двум первым типам специалисты рекомендуют начинать загар с 3-5 минутных сеансов UV-В-излучения в солярии, постепенно "тренируя" кожу. При этом допустимо UV-B-излучение наивысшей концентрации - 4,4 %, поскольку такая кожа способна интенсивно увеличивать выработку меланина.

III тип - среднеевропейский или смешанный. Людей, принадлежащих к этому типу, отличают русые или каштановые волосы, карие глаза и довольно смуглая кожа. Представители среднеевропейского типа загорают хорошо, но рискуют получить ожог при длительном пребывании на солнце.

IV тип - средиземноморский или южно-европейский тип, к нему относятся люди с каштановыми или черными волосами, очень темными глазами и смуглой кожей. "Южноевропейцы" загорают легко, быстро и практически без ожогов. Они могут себе позволить получать моментальный загар под воздействием UV-А-излучения. Для приобретения бронзового загара им достаточно 4-5 сеансов загара в солярии.

V - индонезийский тип, который практически не встречается в Украине. К этому типу относятся люди с очень темной кожей - они редко обгорают и практически не имеют противопоказаний к загару.

Рекомендуемые режимы для загара:

Какую же пользу вы можете получить, посещая солярий?

· приобретете красивый загар, 
· снизите в значительной степени риск заболевания остеопорозом. Более чем сто функций нашего организма находятся в зависимости от воздействия солнечных лучей. Одна из них - синтез витамина D. Этот витамин отвечает за усвоение организмом кальция, потеря которого происходит при остеопорозе. 
· предупредите рак, снизите риск гипертонии и устраните такие проблемы, как псориаз, угри и выпадение волос, о чем свидетельствуют последние исследования японских ученых. Для этого необходимы двадцатиминутные сеансы в солярии в течение зимнего периода. 
· поможете вашему иммунитету справиться с обилием инфекций, если вы подвержены частым простудам. 
· также посещение солярия поможет и при расширенных, но еще не доведенных до хронического варикоза сосудах ног, при рельефной сеточке просматривающихся капилляров на руках и ногах. 
· современные ученые установили, что клетки организма человека под воздействием ультрафиолетовых лучей выделяют эндорфины, так называемые «гормоны счастья», вот почему у людей, посещающих солярий, всегда присутсвует ощущение счастья и умиротворенности. 

Вполне возможно приобрести ровный красивый загар без особых проблем со здоровьем. Всего-навсего нужно не злоупотреблять в процессе загара, а также соблюдать правила техники безопасности.